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新疆手术后锻炼不当,后果很严重!

发布时间:2021-01-07 17:03:09 人气:5835 来源:

手术待身体康复后,运动锻炼是必不可少的一项日常活动,不仅促进身体健康提高免疫力,更对恢复对生活的信心有着极其重要的影响。


但是如果造口朋友依旧按照术前的运动方式去锻炼,那么对造口和身体肯定会带来不利的影响,严重者会出现造口庞疝、造口脱垂等造口并发症。所以在手术后造口朋友需要根据自己的爱好及身体的耐受力,选择一些力所能及的运动,比如:打太极拳、散步、游泳、练气功......年轻人可骑单车、划艇等。尽量避免贴身或导致碰撞的运动,如摔跤、球类运动、拳击、跳水、蹦极等,以免肠造口受损。


最简单的锻炼方法是散步,散步可以改善血液循环,促进新陈代谢,提高机体免疫力,推荐中速行走1~2次/天,20~30分钟/次,根据自身情况调整速度和强度,运动强度以体表出微汗,心率+年龄=170左右为宜。


我们在锻炼前需要特别的准备吗


进行轻松的锻炼前并不需要特别的准备,若运动幅度较大,可选用黏性较强的新疆造口袋,同时佩戴造口腰带,以防造口底盘渗漏。


在进行户外锻炼时,需注意什么


进行户外锻炼时,更好随身携带一套换洗的衣服、造口护理用品,以防因回肠新疆造口袋渗漏而出现尴尬。锻炼前宜先排空新疆造口袋,锻炼结束后注意检查新疆造口袋是否发生渗漏。预计锻炼时可能引起腹部压力增加的,可佩戴造口弹力腹带来保护,以免造口旁疝及回肠造口脱垂的发生。


结肠造口术后可选择自已认为舒适的坐姿,肛门被切除者,臀部比较空而且伤口未完全愈合,常会感觉坐位时疼痛不适,取坐位时可以使用软枕或气垫以缓解疼痛。部分患者结肠造口位置在端坐时易产生折痕,进而容易导致渗漏发生,坐位时可选择有靠背的椅子,靠着椅背坐,有利于减少渗漏机会,所以在锻炼时要注意坐姿的问题。


锻炼需注意

❖ 循序渐进,坚持不懈

造口朋友在接受手术或放化疗后,身体虚弱,需要一段时间的调整修养,之后体力逐渐好转和恢复,因此要正确面对这种身体状况的改变。


❖ 了解自己的健康状况

造口朋友进行体育锻炼,需要根据自身的特点和机体功能状况而定,选择适当的锻炼方法,掌握适当的运动量。


❖ 运动项目建议

❶ 术后三个月内建议避免做增加腹内压的动作,减少抬举或提重物,以降低造口旁疝和脱垂等并发症的风险。


❷ 完全康复后,可根据术前的爱好与身体的耐受力选择一些不太剧烈的运动,如游泳、桌球、自行车、太极拳、慢跑、节奏不快的舞蹈及散步等。


❸ 一些剧烈运动,特别是接触性、撞击之类的运动如篮球、举重、足球等也应避免。此外,如太极拳中幅度很大的蹲马步及不断下蹲的动作应避免。


❹ 衣服以棉织品为好,且款式宽松、散热性能好为宜。运动时间一般在早上11点之前或者下午下午4点之后。


❺ 一般只需要佩戴平时日常的新疆造口袋即可,但条件允许下建议使用两件式新疆造口袋+腰带,增加安全感,并同时在新疆造口袋上粘贴过滤碳片,以防运动时产气过多。


❻ 运动前记得排空新疆造口袋,以防其中内容物震荡,牵拉新疆造口袋粘胶而缩短底盘使用时间。